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公益財団法人 新潟市開発公社
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ヨガ

ヨガ(夜)

強度
施設
西総合スポーツセンター
期間
9月25日 ~ 12月11日
曜日
時間
20:10 〜 21:00
回数
12回
対象
15歳以上(中学生除く)
定員
100人
費用
参加料4,800円(入場料込み)
※65歳以上の方は10%引き
※障がい者の方は50%引きになります(他の割引と併用不可)。
お問い合わせ
西総合スポーツセンター        TEL 025-268-6400
備考
ヨガのポーズを行っていくと深い呼吸が身につきます。呼吸を意識的に行うことで、体内環境をコントロールする自律神経を整え、これにより手足の冷えや肩こりなどの不調を改善する効果があります。心身ともに健やかな状態へ導きましょう。

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