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公益財団法人 新潟市開発公社
スポーツプロモーション課

アスパークだより更新しました!!

皆さん、こんにちは!!

今回のアスパークだよりは青木が担当させていただきます。

今回は血圧や脈拍について調べました!!


体育館には様々な場所に血圧計があり、最高血圧、最低血圧、脈拍数がでますが

改めてどの数字が良くて悪いのか調べてみました。

また脈拍数によって運動時の目標脈拍数を算出するカルボーネン法などなど

実際に健康教室でも取り入れていることを書いてみました!

ぜひご覧ください


No.407 青木 蓮 血圧と脈拍について

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