FACILITY亀田総合体育館

BLOGスタッフ通信

2020/07/01Kametter232~235

Kametter232


みなさんこんにちは!

高身長、スタイル良し、性格くずでおなじみのトミーです。

少しだけ太ってきたのでスタイル維持のためダイエットしようと思います。


Youtuberのシャイニー薊が考案した沼を作ってみました。


 


鳥のむね肉、米、オクラ、干しシイタケなどを炊飯器におもむろに入れ

炊いて、8時間保温するだけの簡単な料理です。

見た目はグロテスクですが美味しいです。


 


続いて鶏むね肉のカレー炒めです。

むね肉とアスパラをおもむろに切り、

カレー粉をかけて炒めるだけの簡単なお料理です。

見た目も悪ければ、味もいまいちでした。

努力の結果2キロ太りました。

来月には腹筋バキバキの予定です。

次回はブラックことあゆみお姉さんです。

かわいいものや美味しいものを紹介したりしなかったりするかもしれません。

お楽しみに。



kametter233


みなさんこんにちは!!

今回のKametterは、ブラックは名字だけ!!

とってもホワイトな黒田が担当させていただきます(^^)


みなさん自粛期間中は何をして過ごしていましたか?

わたしは休日でも自宅にこもっているので、普段と全く変わることのない日を過ごしていました!引きこもりバンザイ!!


大好きなYouTubeを観ながらゴロゴロ・・・。

自宅に出る数少ないポケ●ンを捕まえる・・・。

黄色チームの方、亀田のジムで頑張りましょう!

みんなが行っている島にも行けないので、キャンプサイトを楽しむ・・・。






【こんなことKametterに書けない!!!!】







・・・ここは、前回の富岡さんの適当な前振りにのっかるしかない。





ということで、今回のテーマ「自宅でできるオススメなこと!」

この期間に流行った飲み物を2つ紹介します!!


1つめ!「ダルゴナコーヒー」


個人的には普通のコーヒーを飲むより、ダルゴナコーヒ―の方がすきです。

味も作る工程も!!


★作り方★


インスタントコーヒー  小さじ3

砂糖          小さじ3

お湯          小さじ3

牛乳          お好み


コーヒー・砂糖・お湯を必ず1:1:1で作ります!


 



ひたすら混ぜます


 


いい感じです

さらに混ぜます!!


 


ふわふわ~


これを牛乳の上にのせて完成です!!!


 


2層がとてもかわいらしいです!!

ちょっぴり苦いですが、牛乳と一緒に飲むと美味しいーー!!

以前のゆきさんのパンケーキのお供にぜひ!!



2つめ!「ほろよいアレンジ」

この期間に普段よりお酒を飲むことが多くなりました。

今、ほろよいもたくさんの種類があるのですが!

オススメはクリームソーダサワーです!


 



このまま飲んでもちろん美味しいですが、ここにアイスをのせちゃいます!!


 


好きなグラスに入れて飲むクリームソーダがとてもお気に入りです!!

さくらんぼがあれば尚よし!!!!


この他にも

オレオミルクやほろよいにアイスの実を入れるなど、やってみたいものが色々とあります!!


おうち時間に是非!作ってみてください!!

作って美味しいものがあったら教えてください!




次のkametterは仁多見さんです!!

どのようなおうち時間を過ごしたのでしょうか。

お楽しみに!!


Kametter234


みなさんこんにちは!!

今回の担当は仁多見がお送りいたします。

「自宅でできるオススメなこと」というお題の元、

仁多見が考えたことは・・・やはり料理しか思いつきませんでした!他のスタッフとかぶりますが、まずはこちらです。


ピザ作りました★ソーセージ、ピーマン、玉ねぎ、チーズです。シンプルイズベスト★★

 


コーンマヨパンとソーセージとコーンゆで卵パン★

 


全部米粉で作りました!ハリウッド女優の間で話題になっているらしいグルテンフリーです☆

新潟のお米の消費にもつながりますし、健康にもいいとされているので米粉はオススメです☆

肝心の味は、、、

子供達には大好評だったのでなにより!

発酵なしで簡単に作れましたー!!


 


こちらはホットケーキです!

今風に言うとパンケーキでしょうが、馴染みがないので。

もちろんグルテンフリーで越後姫と生クリームを添えて。

お好みでチョコレートシロップかメイプルシロップをかけて食べました。とっても美味しかったです!!

次回は遠藤君です!こうご期待★



kametter235


皆さんこんにちは!!!

今回のKametter は、密かに怪我を治し、柔道でもう一花咲かせてやると思って日々過ごしている遠藤がお送りいたします。

「おいおい!もう一花?」ってお思いの方、動画サイト『YouTube』で『遠藤翼・柔道』と検索してみてください。

見事に投げられるシーンが見られると思います。(笑)


そんな私ですが柔道をしていて怪我に苦しめられています。(泣)

そして新潟に来てから、たいへんお世話になっている接骨院を紹介したいと思います。

その接骨院は、自分の姉の旦那さんが働いている「かえで接骨院石山店」です!


 


↑写真は接骨院の入口と姉夫婦の写真です!

姉も整復師の免許を持っているのですが、身内にリハビリを教えて貰ってもやる気が起きないので、旦那さんに施術してもらっています。

施術してもらう前と後では本当に差があり、施術後は翼が生えたように体が軽く練習がいつもより出来るような気がします。

治療風景もどうぞ!!


 


そして「かえで接骨院石山店」では、ちょっとしたトレーニングも出来るので助かります。

旦那さんに教えてもらえる特典付き!!


 


と自分の計画を実現するためにしていることを書いたところで、今回のお題!家で出来る事について紹介したいと思います。

私が自宅でやっている事は、柔道をしているのでトレーニングと書いておきます。(笑)

おすすめのトレーニングは亀田総合体育館のトレーニングルームで遠藤に聞いてもらえれば、器具を使ったトレーニングをお伝えしますが、家でとなると・・・(笑)


そこで!!自分も自粛期間中に自宅でしていたトレーニングを紹介します!!

動画サイト『YouTube』で『かえで接骨院石山店』と検索をかけてもらうと変わったトレーニングを紹介していますので、もし興味がありましたら、どうぞご覧ください!!意外とキツイので、お試しください。


最後に・・・・・・・

Kametterの為に何とか怪我の事を聞き出そうと頑張りましたが、教えてくれませんでした。

動画サイト『YouTube』で『かえで接骨院石山店』の再生数が伸びたらそこで説明してくれるそうなので『YouTube』見てあげてください。(笑)


次回のKametterは、橋口知佳様です。食事大好き!お酒大好き!最近ダイエットをしているので、食事とお酒を控えていると思いますが、新たに大好きな物が見つけられてますかね?

次回橋口知佳さん!チートデイ!!


亀田総合体育館

  • 車椅子専用トイレ
  • 車椅子のまま使用可能更衣室
  • オムツ交換台
  • 授乳室
  • エレベーター
  • 障がい者用駐車スペース
  • 車椅子のまま観覧可能スペース
  • 視覚障がい者用誘導ブロック
  • AED

〒950-0144 新潟県新潟市江南区茅野山3丁目1番13
TEL:025-381-1222
FAX:025-381-7077

開館時間

月~土曜日:9時~21時30分

日曜・祝日・8月13日:9時~18時

 

[プール]月~土曜日:13時~21時(6/26~7/17の土曜及び7/20~9/4は10時~21時)

     日曜・祝日・8月13日:10時~18時

 

[屋外テニス]3月~5月・10月~11月:月~土曜日9時~21時、日曜・祝日9時~18時

       6月~9月:月~金曜日9時~21時、土曜日9時~21時、日曜・祝日・8月13日9時~18時

       12月~2月:9時~17時

※開館時間・休館日等が変更になる場合もあります。

休館日

毎月第1・2・5月曜日

(大会等により変更になる場合あり)

(祝日の場合は翌平日)

年末12月29日~翌年1月3日

交通手段

[バス]
江南区 区バス「アスパーク亀田」下車 徒歩0分
茅野山・早通乗合バス(カナリア号)「アスパーク亀田」下車 徒歩0分

[車] 駐車場:500台(無料)

亀田バイパス(国道49号)「茅野山」交差点から 約1分
JR信越本線「亀田駅」西口から 約10分

[電車]
JR信越本線「亀田駅」西口から 徒歩約40分

指定管理者 新潟市が設置した「亀田総合体育館」は、指定管理者である
「公益財団法人新潟市開発公社」が管理運営を行っています。

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