FACILITY亀田総合体育館

BLOGスタッフ通信

2017/11/02アスパークだより(No404 11月1日号)

11月1日号


皆様こんにちは!


今回のアスパーク便りはスケザップ終了後なんとか

体脂肪、体重、筋量をキープしている篠原がお送りいたします。


さて、肌寒い日が続き、秋というよりもう冬ではないかと

勘違いしてしまう日もあるくらいですが、みなさん活動量が低下していませんか?


そこで、「活動量を上げよう」「トレーニングやってみようかな?」と思っても

実際に「トレーニングってどうやったらいいの?」「どんなことに気を付ければいいの?」と

お思いの方もいらっしゃるかと思います。


そこで今回は、トレーニングの基礎として、注意点等をまとめた

「トレーニングの原理、原則」についてお届けします!


トレーニンングをされている方でも

より効果を出すために参考にしていただければと思います。

ぜひご覧ください!!


No.404 篠原 悠介 トレーニングの原理、原則

詳しくはこちらをクリック!!



過去の記事はこちら!

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亀田総合体育館

  • 車椅子専用トイレ
  • 車椅子のまま使用可能更衣室
  • オムツ交換台
  • 授乳室
  • エレベーター
  • 障がい者用駐車スペース
  • 車椅子のまま観覧可能スペース
  • 視覚障がい者用誘導ブロック
  • AED

〒950-0144 新潟県新潟市江南区茅野山3丁目1番13
TEL:025-381-1222
FAX:025-381-7077

開館時間

月~土曜日:9時~21時30分

日曜・祝日・8月13日:9時~18時

 

[プール]月~土曜日:13時~21時(6/26~7/17の土曜及び7/20~9/4は10時~21時)

     日曜・祝日・8月13日:10時~18時

 

[屋外テニス]3月~5月・10月~11月:月~土曜日9時~21時、日曜・祝日9時~18時

       6月~9月:月~金曜日9時~21時、土曜日9時~21時、日曜・祝日・8月13日9時~18時

       12月~2月:9時~17時

※開館時間・休館日等が変更になる場合もあります。

休館日

毎月第1・2・5月曜日

(大会等により変更になる場合あり)

(祝日の場合は翌平日)

年末12月29日~翌年1月3日

交通手段

[バス]
江南区 区バス「アスパーク亀田」下車 徒歩0分
茅野山・早通乗合バス(カナリア号)「アスパーク亀田」下車 徒歩0分

[車] 駐車場:500台(無料)

亀田バイパス(国道49号)「茅野山」交差点から 約1分
JR信越本線「亀田駅」西口から 約10分

[電車]
JR信越本線「亀田駅」西口から 徒歩約40分

指定管理者 新潟市が設置した「亀田総合体育館」は、指定管理者である
「公益財団法人新潟市開発公社」が管理運営を行っています。

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