CLASSスポーツ教室詳細 - 各種エクササイズ

【秋期】【シニア向け】すっきり健康!ジャイロキネシス

  • フィットネスコース
  • スタジオプログラム
強度
施設 西総合スポーツセンター
期間 9月9日 ~ 12月16日
曜日
時間 13:30~14:30
回数 10 回
対象 中高齢者
定員 20 人
費用 参加料4,400円※65歳以上の方は10%引き
※障がい者手帳をお持ちの方は50%引き(他の割引と併用不可)。
講師 樋口 千鶴
備考

椅子に座ったり、フロアを使って、呼吸との調和を意識しながら背骨を中心に手・足など全身を動かしていきます。曲線を描くような動きで筋肉や関節を調整し、血行を促進します。姿勢の改善、しなやかな体づくりをめざします。

※2022.8.6以降の申し込みは、直接施設(025-268-6400)へお問い合わせください。

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