CLASSスポーツ教室詳細 - ヨガ

【秋期】ヨガ(夜)

  • フィットネスコース
  • スタジオプログラム
申込終了
強度
施設 西総合スポーツセンター
期間 9月21日 ~ 12月21日
曜日
時間 20:10~21:00
回数 12
対象 15歳以上(中学生除く)
定員 50
費用 参加料5,300円※65歳以上の方は10%引き
※障がい者の方は50%引きになります(他の割引と併用不可)。
お問い合わせ 西総合スポーツセンター        TEL 025-268-6400
備考 ヨガのポーズを行っていくと深い呼吸が身につきます。呼吸を意識的に行うことで、体内環境をコントロールする自律神経を整え、これにより手足の冷えや肩こりなどの不調を改善する効果があります。心身ともに健やかな状態へ導きましょう。

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