CLASSスポーツ教室詳細 - ヨガ
【夏期】ヨガレッチ
- フィットネスコース
- スタジオプログラム
![](https://niigata-kaikou.jp/storage/class/202103/6052e9db74ea8.jpg)
強度 | |
---|---|
施設 | 鳥屋野総合体育館 |
期間 | 7月24日 ~ 8月28日 |
曜日 | 水 |
時間 | 13:15~14:15 |
回数 | 5 回 |
対象 | 15歳以上 |
定員 | 23 人 |
費用 | 参加料3000円(入場料込み) |
講師 | 小林 真弓 |
備考 | ヨガの要素を中心に、全身を調整するストレッチで構成されています。きれいな酸素を効果的に体内に取り込む呼吸法で、身体深部の新陳代謝を高め、体力の向上・心身のリラックスを目的としています。 |