CLASSスポーツ教室

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フィットネスコース

  • スタジオプログラム
  • プールプログラム
  • エアロビクス

    インストラクターの明るい声と音楽に合わせて楽しく体を動かす有酸素運動です。

  • ヨガ

    さまざまなポーズを呼吸のリズムに合わせて流れるように行います。ゆったりとした時間が流れます。

  • ピラティス

    腹式呼吸でゆったりとした動作を行います。健康的でしなやかな体を手に入れましょう。

  • ボクシング(格闘技)

    音楽に合わせてパンチします。日頃のストレス発散にオススメなプログラムです。

  • ステップ

    ステップ台と呼ばれる踏み台を使って音楽に合わせながら昇降運動を行います。

  • ヒップホップ

    ヒップホップの基礎から楽しく指導します。教室終了時には、ダンサーみたいにかっこよく踊れちゃうかも。

  • フラダンス

    ハワイの曲に合わせて楽しみながら体を動かします。20代から70代まで幅広い方が楽しんでいます。

  • ズンバ

    ラテンのリズムに合わせたダンスで自由にアレンジして踊れます。世界的に有名なエクササイズです。

  • バレトンS・S

    【フィットネス・バレエ・ヨガ】3つの要素を組み合わせた動きで体幹を鍛えながら柔軟性もアップします。

  • 各種エクササイズ

    骨盤矯正、バランスコーディネーションなどさまざまなプログラムがあります。

  • アクアエクササイズ

    水の特性を利用したエアロビクスダンスです。音楽に合わせてしっかり体を動かします。

生涯スポーツコース

  • スタジオプログラム
  • プールプログラム
  • 太極拳

    奥が深い太極拳に触れながら継続して体を動かし、健康づくりに役立てましょう。

  • 健康増進

    中高齢者向けの健康教室です。運動を始めるきっかけづくりに最適です。簡単な筋トレ、脳トレなど行います。

  • トレーニング

    筋力トレーニングがメインのプログラムです。自分のペース、負荷でできるので楽しいですよ。

  • 水泳

    未経験者から経験者まで幅広いニーズに応えられる水泳教室です。みんな最初は初心者でした。お待ちしています。

  • プールde健康

    ウォーキング、筋力トレーニング、リズムエクササイズで健康の維持・増進を図ります。

  • シニア水泳

    中高齢者向けの水泳教室です。体力づくり、健康維持のためにゆったりと泳ぎましょう。初心者大歓迎です。

  • 女性のための水泳

    女性対象の水泳教室です。泳法別に指導しますので、安心して泳げます。

  • ダイビング・日本泳法・着衣泳

    4泳法(クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ)以外に興味がある方は、こちらから詳細を確認してください。

キッズ・親子コース

  • スタジオプログラム
  • プールプログラム
  • キッズスポーツ

    こども向けの体操・ダンス教室です。いろいろな動きを体験することで、お子様の発育を刺激します。

  • 親子で遊ぼう、遊び広場

    親子で楽しく遊戯体操をしたり、遊具で遊んだりします。コミュニケーションの場としてご活用ください。

  • キッズ・親子テニス

    テニスを通して楽しく体を動かし、体力向上につなげます。

  • 野球・サッカー

    初心者大歓迎の基礎からしっかり、楽しく教えます。クラブチームに入る前に最適です。

  • 児童初心者水泳

    小学生向けの水泳教室です。水慣れからはじめ、クロール習得を目指します。

  • 親子で遊ぼう、遊び広場

    親子で楽しく遊戯体操をしたり、遊具で遊んだりします。コミュニケーションの場としてご活用ください。

競技スポーツコース

  • スタジオプログラム
  • プールプログラム
  • ランニング・ウォーキング

    継続したいなら正しいフォームが重要です。けがのリスクを回避するために1度は受講することをオススメします。

  • バウンドテニス

    テニスコートの1/6の大きさで行います。コートは狭いですが運動量も確保でき、生涯スポーツとして大人気です。

  • 卓球

    レベル別に指導するので、初心者の方も安心してご参加いただけます。

  • クライミング

    オリンピック種目にもなっている壁を登っていく競技です。全身の筋肉をフル活用します。

  • テニス

    レベル別に指導するので、初心者の方も安心してご参加いただけます。

  • バドミントン

    レベル別に指導するので、初心者の方も安心してご参加いただけます。

体力測定コース

  • スタジオプログラム
  • プールプログラム
  • 体力測定

    文部科学省新体力テストに応じた測定を実施します。定期的な測定がオススメです。

  • スポーツメディカルカウンセリング

    スポーツ医科学研究会の医師と理学療法士がスポーツによるケガの痛みやリハビリに対してのアドバイスをします。

  • 健康倶楽部

    生活習慣病予備軍の方を対象に医療機関と連携して効果的な運動を行います。

SPONSOR協賛企業

RELATION関連団体・施設

  • AlbirexRC
  • 新潟市文化・スポーツコミッション
  • 新潟市スポーツ協会
  • 新潟県体育施設協会
  • 新潟県障害者スポーツ協会
  • 日本公共スポーツ施策推進協議会
  • SPORT FOR TOMORROW
  • Sport in Life