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CLASSスポーツ教室詳細 - ヨガ
【冬期】ヨガレッチ
- フィットネスコース
- スタジオプログラム
| 強度 |  |
|---|---|
| 施設 | 鳥屋野総合体育館 |
| 期間 | 1月15日 ～ 3月5日 |
| 曜日 | 水 |
| 時間 | 13:15～14:15 |
| 回数 | 8 回 |
| 対象 | 15歳以上 |
| 定員 | 23 人 |
| 費用 | 参加料4,800円 （入場料込み） |
| 講師 | 小林 真弓 |
| 備考 | ヨガの要素を中心に、全身を調整するストレッチで構成されています。きれいな酸素を効果的に体内に取り込む呼吸法で、身体深部の新陳代謝を高め、体力の向上・心身のリラックスを目的としています。 |
