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CLASSスポーツ教室詳細 - アクアエクササイズ
【冬期】ウォーキング＆アクア
- フィットネスコース
- プールプログラム
| 強度 |  |
|---|---|
| 施設 | 西海岸公園市営プール |
| 期間 | 1月15日 ～ 3月12日 |
| 曜日 | 水 |
| 時間 | 14:00～14:45 |
| 回数 | 9 回 |
| 対象 | 15歳以上の方（中学生を除く） |
| 定員 | 40 人 |
| 費用 | 参加料2,100円 （別途入場料必要） |
| 講師 | 山﨑 朋美 |
| 備考 | 水の持つ4大特性「浮力・抵抗・水温・水圧」を活かした安全で効果的なウォーキングを行います。また、アクアエクササイズも取り入れ楽しく運動し、生活習慣病などの疾病予防や改善、体力と健康の維持増進を目指します。 |
お申し込みは直接施設へご連絡ください
025-267-6858
