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CLASSスポーツ教室詳細 - ヨガ
【冬期】ヨガ(午前)
- フィットネスコース
- スタジオプログラム
| 強度 |  |
|---|---|
| 施設 | 西総合スポーツセンター |
| 期間 | 1月10日 ～ 3月14日 |
| 曜日 | 金 |
| 時間 | 9:30～10:30 |
| 回数 | 10 回 |
| 対象 | 15歳以上(中学生除く) |
| 定員 | 60 人 |
| 費用 | 参加料4,800円 ※65歳以上の方は10％引き ※障がい者手帳をお持ちの方は50％引き(他の割引と併用不可)。 |
| 講師 | 中村 伸子 |
| 備考 | ヨガのポーズと深い呼吸を意識的に行うことで、体内環境をコントロールする自律神経を整え、これにより手足の冷えや肩こりなどの不調を改善する効果があります。心身ともに健やかな状態へ導きましょう。 ※最小開催人数6名以上となります。 |
