公益財団法人 新潟市開発公社スポーツプロモーション課

歩きながら水中ダンベルやヌードルを使ってトレーニングを行います。自分の意思で動かせる400の筋肉を丁寧に動かすと、不労筋も過労筋も減り身体が楽になります。『緩めて鍛える』が気持ちよくでき、疲労回復効果も期待できます。自分のペースで取り組めるで、どなたでも安心してご参加いただけます。