白根総合公園屋内プール - 【冬期】らくらくアクアフィットネス

CLASSスポーツ教室詳細 - アクアエクササイズ

強度
施設	白根総合公園屋内プール
期間	1月19日～ 3月16日
曜日	月
時間	14:30～15:15
回数	8 回
対象	15歳以上（中学生除く）
定員	20 人
費用	参加料3,200円（毎回、別途入場料必要）＊65歳以上の方は参加料10％割引
講師	高?蛛@由起
備考	水中でウォーキング・エアロビクスダンス等のエクササイズを行います。陸上で行う運動に比べ、膝や腰への負担が少なく、全身を使った運動を行うことができます。