亀田総合体育館 - 【夏期】リフレッシュヨガ〜ほぐして整う60分〜

CLASSスポーツ教室詳細 - ヨガ

強度
施設	亀田総合体育館
期間	7月17日～ 9月25日
曜日	金
時間	14:00～15:00
回数	9 回
対象	15歳以上の方(中学生は除く)
定員	40 人
費用	参加料4,700円（入場料込み）
講師	石塚　美都
備考	ストレッチを中心に、蓄積しやすい肩や背中、腰のこわばりを丁寧に解きほぐします。簡単なポーズでしなやかな体を作るための筋力にも優しくアプローチ。 60分間じっくり自分と向き合い、固まった心身をほぐして整えていきましょう。