公益財団法人 新潟市開発公社スポーツプロモーション課

　

　　　　　　「よろしくお願いします。」

 

みなさんこんにちは。

４月から西海岸に勤務しております館長の「堀」と申します。

今年度１回目の Take your marks（スタッフブログ）は私が担当いたします。

 

まだまだコロナ禍の中でいろんな所へ出かけられない状況です。

私の場合は、元々あまり出かけないので、コロナ前も今も休日の過ごし方は何も変わりません・・・。

興味ある・なしは別として、今回は、私の「ある休日の１日」を写真を使って簡単に紹介させていただきます。

まあ「ある休日」というより、休日の基本ルーティーンです。

 

・５：３０くらいに起床（休日の方が早く目覚める）

　　　　　　　　　　　　

・朝食を食べながら朝からnetflix鑑賞

　　　　　　　　　　　　

・９：００～　ジムで筋トレ・ランニング

 

・ランニングしながらもnetflixを視聴

　　　　　　　　　　　　

・１１：３０　ジムの帰りに近くの原信で買い物

　　　　　　　　　　　　

・１２：３０　昼食を食べながらnetflix鑑賞

　　　　　　　　　　　　

・休日で１番至福の時間・・・昼　寝

　　　　　　　　　　　　

・お昼寝後、引き続きnetflix鑑賞

　　　　　　　　　　　　

・１９：００　夕食

今日はしらたきのチャプチェ風

（最近はしらたきを使った料理を結構作ります。

カロリー低めなのでお腹一杯食べても罪悪感なし！）

 

・毎食欠かせないのが長芋キムチ！

　今一番のお気に入りです。

　　　　　　　　　　

・夕食中はもちろん、就寝までnetflix鑑賞

　　　　　　　　　　

・１２：００就寝

（仕事でも休日でも大体このくらいかな。）

 

基本、食事・睡眠・運動・netflixで回ってます！

最後までご覧いただき、ありがとうございました。