SPECIALTOPICS02秋の教室紹介

秋の教室紹介

秋のスポーツ教室で
体を動かしてリフレッシュしよう!

「暑かった夏が終わる頃、体には疲れがたまっているはず。
ゆっくりと休むのもいいけど、体を動かして気分転換をしませんか?
新潟市内の各体育館ではさまざまなスポーツ教室を開催しています。
まずは気になる教室に参加してみましょう。

秋に向けて、体を動かしてリフレッシュしたい!

スポーツの秋、リフレッシュを兼ねて体を動かすのが気持ちのいい季節です。
そんなときは最寄りの体育館で行われているスポーツ教室に足を運んでみませんか。
きっとチャレンジしたいスポーツが見つかるはず!

スマホで各体育館の情報をチェックしてみよう

気になったら、早速スマホでどんなスポーツ教室があるのかチェックしてみましょう。
女性に人気のフラダンスをはじめ、ズンバやピラティスなどさまざまなスポーツ教室があります。
まずは興味のあるスポーツ教室に気軽に申し込みを。

スポーツの教室に参加してみよう

受付で申し込みを済ませたら、教室に参加を。
はじめて参加する方で不安があれば、ここでなんでも聞いてみましょう!

体幹のトレーニングに効果的なフラダンス

フラダンスは自然や神々への感謝を動きで伝えるという意味も。
基本姿勢は「腰を落として背筋を伸ばした状態でステップを踏む」です。太ももの筋肉が引き締まり、インナーマッスルを鍛えるのにも効果が期待できます。

親切に教えてくれるから初心者でも安心

先生が一から丁寧に指導してくれるので、初心者でも心配無用です。わからないことがあれば質問してもOK。
まずは1回体験教室でクラスの雰囲気やそのスポーツの楽しさを体感してみるのも”あり”です。

リズムに合わせて多彩なステップを

基本となるステップがいくつかあるフラダンス。
姿勢をキープしながら、ゆったりとしたハワイアンミュージックに合わせてステップを踏みます。ハードと感じる場面もあるかも!?

新しいスポーツに挑戦して気分すっきり!

フラダンス教室で体を動かして爽快な気分に。
運動でリフレッシュできるのはもちろん、先生やほかの生徒とのコミュニケーションを楽しめるのもスポーツ教室の魅力。
まずは興味のある教室に参加して、スポーツの秋を楽しみましょう。

スポーツ教室では、感染症対策のため可能な限りマスクの着用をお願いしております。
ご理解、ご協力お願いいたします。

SPONSOR協賛企業

RELATION関連団体・施設

  • AlbirexRC
  • 新潟市文化・スポーツコミッション
  • 新潟市スポーツ協会
  • 新潟県体育施設協会
  • 新潟県障害者スポーツ協会
  • 日本公共スポーツ施策推進協議会
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