トレーニングルーム講習会
トレーニングルーム講習会(新潟市亀田総合体育館 トレーニングルーム)
新潟市亀田総合体育館トレーニングルームでは、施設提供だけでなく、効率良く継続的にトレーニングして頂くために、コンピューターによるデータ管理と処方、インストラクターによるアドバイスを行っております
トレーニングのプログラムメニューをご希望される方は、講習会を受講してください
1日目スタート講習(1時間程度)
内容:血圧・形態測定、6項目の体力測定
・長座体前屈
・握力
・閉眼片足立ち
・全身反応時間
・垂直跳び
・心肺持久力
2日目結果講習(1時間30分程度)
内容:①体力測定の結果説明
②トレーニングメニューの提供、トレーニングの進め方
及びマシンの使用方法の説明
対象:中学生以上の方
(中学生はトレーニング指導できる成人の付き添いが必要です)
医師から運動を止められていない方
利用料:施設利用料のみとなります
1回券(大人 250円 中学生・65歳以上 100円)、回数券
もしくは定期券をお求めください
10時~19時(日・祝は10時~16時)の00分をスタートとさせていただきます
ご予約制となっておりますので、窓口またはお電話にてご予約ください
(先着順となりますので、ご希望に添えない場合もございます)
トレーニングルーム利用時間:平日・土曜 午前9時~午後9時30分
日曜・祝日 午前9時~午後6時
休館日:毎月第1・2・5月曜日(祝日の場合は翌平日休館)
年始年末
新潟市亀田総合体育館 TEL:025(381)1222