トレーニングルーム講習会

トレーニングルーム講習会(新潟市亀田総合体育館　トレーニングルーム）

　新潟市亀田総合体育館トレーニングルームでは、施設提供だけでなく、効率良く継続的にトレーニングして頂くために、コンピューターによるデータ管理と処方、インストラクターによるアドバイスを行っております

トレーニングのプログラムメニューをご希望される方は、講習会を受講してください

1日目スタート講習（1時間程度)

内容：血圧・形態測定、6項目の体力測定

・長座体前屈

・握力

・閉眼片足立ち

・全身反応時間

・垂直跳び

・心肺持久力




2日目結果講習(1時間30分程度)

内容：①体力測定の結果説明

　　　　②トレーニングメニューの提供、トレーニングの進め方

　　　　　及びマシンの使用方法の説明

対象：中学生以上の方

　　　　(中学生はトレーニング指導できる成人の付き添いが必要です）

　　　　医師から運動を止められていない方




利用料：施設利用料のみとなります

　　　　　1回券(大人　250円　中学生・65歳以上　100円）、回数券

　　　　　もしくは定期券をお求めください

10時～19時(日・祝は10時～16時）の00分をスタートとさせていただきます

ご予約制となっておりますので、窓口またはお電話にてご予約ください

(先着順となりますので、ご希望に添えない場合もございます）

トレーニングルーム利用時間：平日・土曜　午前９時～午後９時３０分

　日曜・祝日　午前９時～午後６時

休館日：毎月第1・2・5月曜日(祝日の場合は翌平日休館）

　年始年末

新潟市亀田総合体育館 　　　 TEL:025（381）1222