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公益財団法人 新潟市開発公社
スポーツプロモーション課

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トレーニングルーム講習会

トレーニングルーム講習会(新潟市亀田総合体育館 トレーニングルーム)

 新潟市亀田総合体育館トレーニングルームでは、施設提供だけでなく、効率良く継続的にトレーニングして頂くために、コンピューターによるデータ管理と処方、インストラクターによるアドバイスを行っております

トレーニングのプログラムメニューをご希望される方は、講習会を受講してください


    1日目スタート講習(1時間程度)

    内容:血圧・形態測定、6項目の体力測定

    ・長座体前屈

    ・握力

    ・閉眼片足立ち

    ・全身反応時間

    ・垂直跳び

    ・心肺持久力


    2日目結果講習(1時間30分程度)

    内容:①体力測定の結果説明

        ②トレーニングメニューの提供、トレーニングの進め方

         及びマシンの使用方法の説明

    対象:中学生以上の方

        (中学生はトレーニング指導できる成人の付き添いが必要です)

        医師から運動を止められていない方


    利用料:施設利用料のみとなります

         1回券(大人 250円 中学生・65歳以上 100円)、回数券

         もしくは定期券をお求めください


10時~19時(日・祝は10時~16時)の00分をスタートとさせていただきます

ご予約制となっておりますので、窓口またはお電話にてご予約ください

(先着順となりますので、ご希望に添えない場合もございます)


トレーニングルーム利用時間:平日・土曜 午前9時~午後9時30分

 日曜・祝日 午前9時~午後6時

休館日:毎月第1・2・5月曜日(祝日の場合は翌平日休館)

 年始年末

 

新潟市亀田総合体育館     TEL:025(381)1222