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公益財団法人 新潟市開発公社
スポーツプロモーション課

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トレーニングルーム紹介

トレーニングルーム紹介
 トレーニング機器一覧                                       ※画像をクリックすると拡大します。
有酸素運動系 筋力トレーニング フリーウエイト系

ラボード(ランニングマシン) 7台

マイマウンテン 2台

エアロバイク 7台

リカンベントバイク 2台

クロストレーナー 2台

ステアマスター 3台

腹筋台 2台

クランチ台 1台

トルソーローテーション 1台

背筋台 1台

レッグエクステンション 1台

シーテッドレッグカール 1台

レッグプレス 1台

トータルヒップ 1台

ツーハンドステーション 1台

シーテッドロウ 1台

ラットプルダウン 1台

グラビトロン 1台

チェストプレス 1台

ショルダープレス 1台

バタフライ 1台

プリチャーベンチカール(10Kg) 1個

スミスマシン1台 210Kgまで

ダンベル 1Kg(4個)~37.5Kg(各2個ずつ)

ハンドグリッパー 15Kg~50Kg(各2個ずつ)

シェイプリング 3個

フィットネスボール 4個

バランスディスク 2個

ヒールベース 1台


その他

ストレッチコーナー

ベンチ 4台

ミラー 3枚

体組成計 1台

体重計 1台

血圧計 2台

マッサージチェア 2台

ベルトバイブレーター 1台

ビューティーローラー 1台



有酸素運動系
ラボード(ランニングマシン) マイマウンテン エアロバイク
脂肪燃焼効果 心肺機能の増進 傾斜をつけて山登り気分 運動初心者向け

リカンベントバイク クロストレーナー ステアマスター
負担の少ない有酸素運動 関節にやさしい有酸素運動 下半身の引き締め効果 ヒップアップ効果

筋力トレーニング系
腹筋台 クランチ トルソーローテーション
腹直筋、腹斜筋 腹直筋、腹斜筋 腹斜筋、背柱起立筋
背筋台 レッグエクステンション シーテッドレッグカール
背筋、体幹部 大腿四頭筋(太もも前) ハムストリング(太もも裏)
レッグプレス トータルヒップ ツーハンドステーション
大腿四頭筋 大殿筋(お尻) 股関節周り 上腕二頭筋 上腕三頭筋
シーテッドロウ ラットプルダウン グラビトロン
広背筋 広背筋 背中周り
チェストプレス ショルダープレス バタフライ
大胸筋 上腕二頭筋 三角筋 三角筋 大胸筋 上腕二頭筋
フリーウエイト系
プリチャーベンチカール スミスマシン ダンベル
上腕二頭筋 手首 最大負荷210kgまで 1kg~37.5kgまで
ハンドグリッパー シェイプリング フィットネスボール
握力 前腕(肘と手の間) インナーマッスル アイソメトリック
バランスディスク ヒールベース
体幹 バランス感覚 下腿三頭筋(ふくらはぎ)
その他
ストレッチコーナー ベンチ ミラー
体組成計 体重計 血圧計
マッサージチェア ベルトバイブレータ ビューティーローラー