CLASSスポーツ教室詳細 - プールde健康
【秋期】プールde健康
- 生涯スポーツコース
- プールプログラム
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強度 | |
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施設 | 下山スポーツセンター |
期間 | 10月1日 ~ 12月10日 |
曜日 | 火 |
時間 | 10:00~11:00 |
回数 | 9 回 |
対象 | 15歳以上の方(中学生を除く) |
定員 | 60 人 |
費用 | 参加料:5,400円(入場料込み) ※65歳以上の方(今年度中に65歳になられる方も対象)は参加料が10%割引になります。 |
講師 | スタッフ |
備考 | ウォーキングや水中用器具を用いた筋力トレーニング゙、リズムエクササイズ、リラクゼーションを行います。水の特性を利用した運動で健康の維持・増進を図ります。 |