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CLASSスポーツ教室詳細 - 各種エクササイズ
【冬期】カラダ引き締め トレーニング
- フィットネスコース
- スタジオプログラム
| 強度 |  |
|---|---|
| 施設 | 北地区スポーツセンター |
| 期間 | 1月6日 ～ 3月17日 |
| 曜日 | 月 |
| 時間 | 9:45～10:15 |
| 回数 | 9 回 |
| 対象 | 15歳以上（中学生を除く） |
| 定員 | 45 人 |
| 費用 | 参加料3,200円（入場料込） |
| 講師 | 佐藤 美和子 |
| 備考 | 生涯体を動かすための筋肉を作るトレーニング。日常使わないような筋肉を使うことで、基礎代謝アップ。正しい姿勢の保持と腰痛などの予防にも効果的です。 |
お申し込みは直接施設へご連絡ください
025-258-0200
