北地区スポーツセンター - 【冬期】高齢者のための筋力アップ

CLASSスポーツ教室詳細 - 健康増進

強度
施設	北地区スポーツセンター
期間	1月6日～ 3月17日
曜日	月
時間	15:30～16:30
回数	9 回
対象	60歳以上
定員	30 人
費用	参加料2,100円（入場料込）
講師	北スポスタッフ
備考	健康と体力維持のための筋力トレーニングを行います。各回によってダンベルやチューブを使用し、楽しくトレーニングを行い、筋力の向上を図ります。