下山スポーツセンター - 【冬期】エンジョイ健康 1時

CLASSスポーツ教室詳細 - 健康増進

申込終了

強度
施設	下山スポーツセンター
期間	1月15日～ 3月5日
曜日	水
時間	13:15～14:00
回数	8 回
対象	60歳以上の方
定員	12 人
費用	参加料：1,200円入場料（1回）：一般250円、65歳以上100円
講師	スタッフ
備考	高齢者向けのやさしい強度の運動を行います。各回によってウォーキング、チューブ、ダンベル、ボール等を使用して、レクリエーションなどを交えながら、楽しく持久力・筋力・柔軟性の向上を図ります。