亀田総合体育館 - 【冬期】タオルdeロコモ予防エクササイズ

CLASSスポーツ教室詳細 - 各種エクササイズ

強度
施設	亀田総合体育館
期間	1月8日～ 3月12日
曜日	水
時間	13:30～14:30
回数	10 回
対象	15歳以上の方(中学生は除く)
定員	25 人
費用	参加料6,000円（入場料込み）
講師	城元　剛
備考	タオルを使って体の動きを確認し肩、腰痛の予防・改善を図るロコモティブシンドローム予防に最適な運動プログラム。運動初心者向け。