西総合スポーツセンター - 【冬期】マットサイエンス(ヨガ＆ピラティス)

CLASSスポーツ教室詳細 - 各種エクササイズ

強度
施設	西総合スポーツセンター
期間	1月6日～ 3月17日
曜日	月
時間	9:30～10:30
回数	9 回
対象	15歳以上(中学生除く)
定員	20 人
費用	参加料5,400円 ※65歳以上の方は10％引き ※障がい者手帳をお持ちの方は50％引き(他の割引と併用不可)。
講師	中村あずさ
備考	ヨガとピラティスを組み合わせておこなうエクササイズです。全身の筋力アップ、柔軟性やバランス能力の向上を図り、カラダを安定させる力を身につけます。 ※最小開催人数6名以上となります。 ※冷暖房が効きにくい会場です。衣類での調節をお願いします。