鳥屋野総合体育館 - 【秋期】やさしいプールde健康

CLASSスポーツ教室詳細 - プールde健康

強度
施設	鳥屋野総合体育館
期間	10月7日～ 12月9日
曜日	火
時間	14:00～15:00
回数	7 回
対象	高齢者
定員	40 人
費用	参加料1,800円別途毎回入場料必要
講師	斎藤　博俊
備考	水の特性を生かし、高齢者向けのやさしい強度で運動します。水中ダンベルを使用した筋力トレーニングやレクリエーションなども交えた内容となっています。楽しく健康に効果のある運動を生活に取り入れましょう。