CLASSスポーツ教室詳細 - 健康増進
【秋期】高齢者のための筋力アップ
- 生涯スポーツコース
- スタジオプログラム

強度 | |
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施設 | 北地区スポーツセンター |
期間 | 10月6日 ~ 12月15日 |
曜日 | 月 |
時間 | 13:30~14:30 |
回数 | 8 回 |
対象 | 60歳以上 |
定員 | 60 人 |
費用 | 参加料2,100円(入場料込) |
講師 | 北スポスタッフ |
備考 | 健康と体力維持のための筋力トレーニングを行います。各回によってダンベルやチューブを使用し、楽しくトレーニングを行い、筋力の向上を図ります。 |