亀田総合体育館 - 【冬期】やさしいステップエクササイズ

CLASSスポーツ教室詳細 - ステップ

強度
施設	亀田総合体育館
期間	1月8日～ 3月12日
曜日	木
時間	10:45～11:30
回数	10 回
対象	15歳以上の方(中学生は除く)
定員	18 人
費用	参加料6,600円（入場料込み）
講師	鍬間　愛美
備考	ローテンポでシンプルな動きを何度も反復します。体に負担をかけることなく、全身の筋力アップが期待できます。生涯自分の足で歩くために、昇降運動で足腰の強化をしましょう。