公益財団法人 新潟市開発公社スポーツプロモーション課

Kametter376

こんにちは。今回は、小栁が担当します。

この時期、家でしなければならないことが多く、体の節々の痛みを感じながら、忙しく過ごしています。

庭には収穫時期のイチゴ、アスパラガス、ソラマメの見回りとトマト、トウモロコシ、オクラの苗の移植、マリーゴールドなどの花の種まきを朝か夕に行い、見ごろのバラの剪定、殺虫に追われています。また、犬の散歩をしつつ、日々の水やり、雑草取りが追い打ちをかけます。

家の中に入れば、水草水槽の水換え、トリミングと体を休ませてくれません。

何とか食事や風呂の時間を定時でとったとしても海外で行われているスポーツの観戦のため睡眠時間を削る有様です。

「自分でやりたいことをやって、それで大変とかって。自業自得だろ」という声が聞こえてきそうです。その通りです。言い訳できません。

それでも最近はようやく睡眠の大切さを実感し、優先順位の一番にするようになってきました。

頭の中では４０代の気分なのですが、身体は６４歳ということを自覚して行動していきます。

今回のお題です。「亀田総合体育館のここがおすすめ！！！」

私のおすすめは、ずばり「トリムコース」です。おすすめのポイントは、次の３点です。

・新潟市の公共体育施設で最も長い一周1200ｍのコース。

フルやハーフマラソンの練習のために長い距離を走りたい場合に便利です。

１２㎞、２４㎞といった距離が１０周、２０周といった切りの良い周回で稼ぐことができます。同じ距離を体育館のランニングコースでは６５周、１３０周という周回になってしまいます。200mごとに表示もありますのでペースを考えた練習もできます。

・コース上には農村公園もあり、様々な草花・樹木が見られる。

農村公園は野芝が広がり、梅・桜・レンギョウ・サツキ・ヤマボウシなどの花をつける樹木や初夏の様々な緑の広葉樹、松などの常緑樹が点々とあり、木陰で涼しさを演出したり、目を楽しませたりしてくれます。ウォーキングでゆっくりと３、４周１時間くらいの散歩はいかがでしょうか。

・コースの途中に休憩場所が所々にある。

休憩場所が農村公園にあるだけでなく、コース上にも点々とあります。駐車場脇のコースの途中にもベンチがあり、休憩できます。給水・給食または休憩中の会話などにいかがでしょうか。

次回は、安達さんです。どんなおすすめを紹介してくれるでしょうか。楽しみです。

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