公益財団法人 新潟市開発公社スポーツプロモーション課

Kametter486

みなさーん！こんにちは！

今回のKametterは、夏バテ知らずの五十嵐が担当させていただきます。

もう夏が終わろうとしています…

終わってしまうのが悲しい、寂しい…

みなさんはもう暑いのはお腹いっぱいでしょうか⁉

あと少し！と思って乗り切りましょう～！！

 

テーマをもったいぶって近況からお話しします♬

最近の私は、近県ブームがキております。

この1ヵ月くらいで長野～福島～群馬とふらふらしています。

 

【長野】

 

【福島】

 

【群馬】

 

こんな感じで夏を満喫しております。

目標にしている47都道府県制覇がんばりまーす♬

 

さて本題へ…

今回のテーマは「ちょっとだけ頑張っていること！」

みなさん苦戦していましたね～

私だけ過去形「ちょっとだけ頑張っていたこと！」にさせてください。

 

頑張っていたことは「プランク」です！

6月くらいだったかな～

急に夏までに腹筋割ってやる！！となぜか意気込み、毎日30秒×2セットやっていました。

ほんとにちょっと頑張るレベルのプランク。

 

1ヵ月くらい経った頃、いい感じに引き締まってきて「うひょひょー」とテンションもあがっていました♬

 

そしたら、ある夜…腰に激痛！！

どんどん痛くなり、かがめない…

夜中も痛くて寝れない…寝ても目が覚める…

こんな痛いの人生で初めて！

原因はきっとこのちょっとだけ頑張ったプランクのせい。

きっとフォームが悪かったのでしょう。

 

それからプランクはやめ、病院に行き、1ヵ月くらいおとなしくしていたら治りました。

なので、今はなにもしていません。笑

たまにランニングをちょっとだけ頑張っています！

 

毎日、亀田総合体育館に通って頑張っているみなさんも、適度に息抜きしながら頑張ってください！

 

それではこのへんで終わりにしたいと思います。

次のKametterは山田さんです。

山田さんはなにを頑張っているのか…見ものです！！

 

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

SNSで館内のご案内や最新情報のお知らせをしています♪

フォローお待ちしております♪♪

Instagramはこちら