サイト内検索
施設検索
サイト内検索
施設検索
FACILITY亀田総合体育館
TOPICSお知らせ
2017/06/14トレーニングルーム紹介
| トレーニングルーム紹介 | ||
|---|---|---|
|
トレーニング機器一覧 ※画像をクリックすると拡大します。 |
||
| 有酸素運動系 | 筋力トレーニング | フリーウエイト系 |
|
ラボード（ランニングマシン） 7台 マイマウンテン 2台 エアロバイク ７台 リカンベントバイク 2台 クロストレーナー 2台 ステアマスター 3台 |
腹筋台 2台 クランチ台 1台 トルソーローテーション 1台 背筋台 1台 レッグエクステンション 1台 シーテッドレッグカール 1台 レッグプレス 1台 トータルヒップ 1台 ツーハンドステーション 1台 シーテッドロウ 1台 ラットプルダウン 1台 グラビトロン 1台 チェストプレス 1台 ショルダープレス 1台 バタフライ 1台 |
プリチャーベンチカール（10Kg） 1個 スミスマシン1台 210Kgまで ダンベル 1Kg（4個）～37.5Kg（各2個ずつ） ハンドグリッパー 15Kg～50Kg(各2個ずつ） シェイプリング 3個 フィットネスボール 4個 バランスディスク 2個 ヒールベース 1台
|
| その他 | ||
|
ストレッチコーナー ベンチ 4台 ミラー 3枚 体組成計 1台 体重計 1台 血圧計 2台 マッサージチェア 2台 ベルトバイブレーター 1台 ビューティーローラー 1台 |
||
| 有酸素運動系 | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ラボード(ランニングマシン） | マイマウンテン | エアロバイク | |||||||||
| 脂肪燃焼効果 心肺機能の増進 | 傾斜をつけて山登り気分 | 運動初心者向け | |||||||||
|
|
 |
 |
|||||||||
| リカンベントバイク | クロストレーナー | ステアマスター | |||||||||
| 負担の少ない有酸素運動 | 関節にやさしい有酸素運動 | 下半身の引き締め効果 ヒップアップ効果 | |||||||||
|
|
 |
 |
|||||||||
| 筋力トレーニング系 | |||||||||||
| 腹筋台 | クランチ | トルソーローテーション | |||||||||
| 腹直筋、腹斜筋 | 腹直筋、腹斜筋 | 腹斜筋、背柱起立筋 | |||||||||
 |
 |
 |
|||||||||
| 背筋台 | レッグエクステンション | シーテッドレッグカール | |||||||||
| 背筋、体幹部 | 大腿四頭筋（太もも前） | ハムストリング（太もも裏） | |||||||||
 |
 |
 |
|||||||||
| レッグプレス | トータルヒップ | ツーハンドステーション | |||||||||
| 大腿四頭筋 大臀筋（お尻） | 股関節周り | 上腕二頭筋 上腕三頭筋 | |||||||||
 |
 |
 |
|||||||||
| シーテッドロウ | ラットプルダウン | グラビトロン | |||||||||
| 広背筋 | 広背筋 | 広背筋 大胸筋下部 | |||||||||
 |
 |
 |
|||||||||
| チェストプレス | ショルダープレス | バタフライ | |||||||||
| 大胸筋 上腕三頭筋 三角筋 | 三角筋 | 大胸筋 | |||||||||
 |
 |
 |
|||||||||
| フリーウエイト系 | |||||||||||
| プリチャーベンチカール | スミスマシン | ダンベル | |||||||||
| 上腕二頭筋 手首 | 最大負荷210kgまで | 1kg～37.5ｋｇまで | |||||||||
 |
 |
 |
|||||||||
| ハンドグリッパー | シェイプリング | フィットネスボール | |||||||||
| 握力 | インナーマッスル | アイソメトリック | |||||||||
 |
 |
 |
|||||||||
| バランスディスク | ヒールベース |  |
|||||||||
| 体幹 バランス感覚 | 下腿三頭筋（ふくらはぎ） | ||||||||||
 |
 |
||||||||||
| その他 | |||||||||||
| ストレッチコーナー | ベンチ | ミラー | |||||||||
 |
 |
 |
|||||||||
| 体組成計 | 体重計 | 血圧計 | |||||||||
 |
 |
 |
|||||||||
| マッサージチェア | ベルトバイブレータ | ビューティーローラー | |||||||||
|
※R4現在、機器撤去中（利用再開未定） |
|
|
|||||||||
亀田総合体育館
〒950-0144 新潟県新潟市江南区茅野山3丁目1番13号
TEL：025-381-1222
FAX：025-381-7077
| 開館時間 | 月～土曜日：9時～21時30分 日曜・祝日・8月13日：9時～18時
［プール］月～土曜日：13時～21時 日曜・祝日・8月13日：10時～18時 ※プールサマータイム開館※ 土曜日10時開館：7月12日（土）～9月13日（土） 平日10時開館：7月30日（水）～8月29日（金）
［屋外テニス］3月～11月：月～土曜日9時～21時、日曜・祝日及び8月13日9時～18時 12月～2月：9時～17時 ※開館時間・休館日等が変更になる場合もあります。 |
|---|---|
| 休館日 | 毎月第1･2･5月曜日 （大会等により変更になる場合あり） （祝日の場合は翌平日） 年末12月29日～翌年1月3日 |
| 交通手段 |
［バス］ ［車］ 駐車場：500台（無料） 亀田バイパス（国道49号）「茅野山」交差点から 約1分 ［電車］ |
| 指定管理者 |
新潟市が設置した「亀田総合体育館」は、指定管理者である 「公益財団法人新潟市開発公社」が管理運営を行っています。 |
