施設利用案内 ~トレーニングルーム紹介~
トレーニング機器一覧
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有酸素運動系 | 筋力トレーニング | その他 |
ランニングマシン 7台 マイマウンテン 3台 エアロバイク 5台 リカンベントバイク 2台 アークトレーナー 2台 ステアマスター2台 |
腹筋台 5台 背筋台 1台 レッグプレス/バックキック 1台 レッグエクステンション/カール 2台 アブダクション/アダクション 1台 チェストプレス 1台 ベンチプレス 1台 バタフライ/ローイング 1台 シーテッドローイング 1台 ラットプルダウン 1台 プルオーバー 1台 ショルダープレス 1台 アームカール 1台 ロータリートーソ&ツイスト 1台 ケーブルマシン 1台 リストローラー 1台 |
ハンドグリッパー 15kg、20kg、30kg、40kg、50kg(各1組) 体重計 1台 身長計 1台 体組成計 1台 血圧計 1台 ビューティーローラー 1台 ツイストマシン 1台 ベルトバイブレーター 1台 うんてい 1台 カールストレッチベンチ 1台 バランスボール 3個 ストレッチポール 4本 ピラティスボール 1個 プッシュアップバー 1組 スリムトレーナー(腹筋ローラー) 1個 エクササイズチューブ 4本 |
フリーウエイト系 | ||
バーベル 15kg、20kg、25kg、30kg、35kg、40kg、45kg(各1個) ダンベル 1kg~5kg、9kg、10kg(各4個) 6kg~8kg、15kg、20kg、24kg、28kg、32kg、36kg(各2個) パワーラック 1台 スーパーインプレスベンチ(ベンチプレス台) 2台 フラットベンチ 4台 インクラインベンチ 1台
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