公益財団法人 新潟市開発公社スポーツプロモーション課

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亀田総合体育館をご利用のみなさまこんにちは。住川です。

この度、亀田総合体育館を退職させていただくこととなりました。

 

これまでの５年間を振り返ってみると、

本当にお客様が優しく、明るく、そして活気のある施設だったなあ…という印象で、

私が亀田総合体育館に入りたての頃は、

ご挨拶をしたお客様が揃って「こんにちは～」と会釈を返してくださる親切さに、

『こんなに優しくしてもらっていいのだろうか…』と戸惑ってすらいました。

ですがその経験を経て『親切にしていただいた分、お返しをせねば』

という心構えを胸に日々の業務へ精を出して参りましたので、

巣立ちを目前にした今、みなさまへの感謝の念をより一層強く感じているところです。

 

未熟者ゆえにご迷惑をおかけする事もあったかとは存じますが、

それでもみなさまの健康増進の一助となることができていましたら幸いです。

 

この先１０年、２０年後と、

亀田総合体育館が変わらず明るい笑顔で満ちた施設であることを心より願っています。

改めまして、５年間大変お世話になりました。

 

 

最後に、現在のお題【スタッフおすすめの運動・スポーツは何？？】について。

私のオススメする運動はズバリ、カラオケです！

 

一説には、「有酸素運動である」とも言われているカラオケ。

 

お腹から声を出すのは腹筋トレーニングになり、

ビブラートを効かせて歌うと脳の活性化が見込め、

曲に合わせて体を動かせば血糖値が改善した例があったりと、

少し意識して歌うだけで健康にいい娯楽スポーツとなる可能性を秘めているそうです。

 

そしてその健康効果を最も発揮するために私が行っているのが、

ひとりカラオケ。

ひとりというのは言ってみれば、自由。

思いっきり大声を出しても迷惑にならず、

 

 

一曲当たり４６回のビブラートをかけても恥ずかしくなく、

 

 

こんな風に振り付けを入れてもドン引きされずに済むということ。

 

 

 

さらに私の一曲当たりの消費カロリーは６kcalくらいなので、

５０曲歌うだけでなんと３００kcalの減量。

マクドナルドのチーズバーガー１個分相当のダイエット効果が見込めて

しまいます。

 

楽しく歌ってしっかり痩せられるカラオケ健康法、ぜひ一度お試しあ

れ！

 

 

 

次回のカメッターは青木さんです。

一体どんなスポーツが飛び出すのでしょうか。

わくわくが止まりません！

 

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