トレーニングルーム 設備紹介

【ストレッチスペース】

・ストレッチポール ： 3本

【血圧計・体組成計・リラクゼーション】

（右手前から）

・血圧計

・体組成計

・体重計

・身長計

・ベルトバイブレーター

・バレルローラー

【有酸素マシン】

・ランニングマシン ： 4台

（左手前から）

・マイマウンテン ： 2台

・ステアクライマー ： 2台

（右手前から）

・エリプティカルウォーカー ： 1台

・エアロバイク（背もたれあり） ： 2台

・エアロバイク（背もたれなし） ： 3台

（左手前から）

・ボディリペアⅡ　ロウリンク

・ボディリペアⅡ　ショルダーリンク

【ウエイトトレーニングマシン】

【主なトレーニング】

・チェストプレス＆ショルダープレス

　＆デッドリフト

・バタフライ＆ローイング

・プルオーバー

・アームカール

・レッグプレス＆バックキック

・レッグカール＆レッグエクステンション

【主なトレーニング】

・チェストウエイト

・ラットプルダウン

・アブドミナルボード

・バックエクステンション

【フリーウエイトスペース】

・ダンベル（0.5kg、1～10kg、12.5kg、

　　　　　　14.5kg、16.5kg、18.5kg）

・握力グリップ（15kg、20kg、30kg、40kg、50kg）

・メディシンボール（1kg）

・ピラティスボール

・チューブ

・バランスディスク

・バランスボード

・ステップ台

・腕立て用グリップ

・腹筋ローラー

（右から）

・懸垂用バー

・腹筋台

・腹筋ストレッチ台

・ディップ台