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【3月】プールdeサップヨガを開催しました♪

3月21日(木・祝)プールdeサップヨガを開催しました♪


当館初開催の教室!! サップヨガをプールでお楽しみいただきました♪

水の流れや音を感じながらボードの上で行うヨガは、運動効果・リラックス効果ともにバツグン!!

体幹をしっかり意識してインナーマッスルを鍛えた後、ボードの上に横になって呼吸を整えてスッキリ!!

新感覚の充実したお時間をお過ごしいただけたと思います♪


 


次回の開催は 5月 を予定しています!!

西海岸公園市営プールの教室・イベント情報

こちら♪ に掲載いたしますので、ぜひお楽しみに!!