CLASSスポーツ教室詳細 - アクアエクササイズ
【秋期】アクアウォーキング&フィットネス
- フィットネスコース
- プールプログラム
強度 | |
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施設 | 下山スポーツセンター |
期間 | 9月18日 ~ 12月4日 |
曜日 | 水 |
時間 | 19:00~19:45 |
回数 | 12 回 |
対象 | 15歳以上の方(中学生を除く) |
定員 | 20 人 |
費用 | 参加料:4,300円 入場料(1回):一般500円、65歳以上200円 ※65歳以上の方(今年度中に65歳になられる方も対象)は参加料が10%割引になります。 |
講師 | 桑野 恵子 |
備考 | 水中で行うウォーキングとエアロビクスダンスを行います。水の特性を活かして陸上よりも多くの運動量が得られます。 |