CLASSスポーツ教室詳細 - 健康増進

【秋期】エンジョイ健康 2時

  • 生涯スポーツコース
  • スタジオプログラム
申込終了
強度
施設 下山スポーツセンター
期間 9月18日 ~ 11月20日
曜日
時間 14:15~15:00
回数 10 回
対象 60歳以上の方
定員 12 人
費用 参加料:1,500円
入場料(1回):一般250円、65歳以上100円
講師 スタッフ
備考 高齢者向けのやさしい強度の運動を行います。各回によってウォーキング、チューブ、ダンベル、ボール等を使用して、レクリエーションなどを交えながら、楽しく持久力・筋力・柔軟性の向上を図ります。

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