下山スポーツセンター - 【秋期】エンジョイ健康 2時

CLASSスポーツ教室詳細 - 健康増進

申込終了

強度
施設	下山スポーツセンター
期間	9月18日～ 11月20日
曜日	水
時間	14:15～15:00
回数	10 回
対象	60歳以上の方
定員	12 人
費用	参加料：1,500円入場料（1回）：一般250円、65歳以上100円
講師	スタッフ
備考	高齢者向けのやさしい強度の運動を行います。各回によってウォーキング、チューブ、ダンベル、ボール等を使用して、レクリエーションなどを交えながら、楽しく持久力・筋力・柔軟性の向上を図ります。