下山スポーツセンター - 【冬期】アクアエクササイズ

CLASSスポーツ教室詳細 - アクアエクササイズ

強度
施設	下山スポーツセンター
期間	1月8日～ 3月12日
曜日	水
時間	10:00～10:45
回数	10 回
対象	15歳以上の方（中学生を除く）
定員	60 人
費用	参加料：7,200円（入場料込み） ※65歳以上の方（今年度中に65歳になられる方も対象）は参加料が10％割引になります。
講師	木村　智恵子
備考	水中で行うエアロビクスダンスです。水の特性を活かして陸上よりも多くの運動量が得られます。