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CLASSスポーツ教室詳細 - バレトンS・S
【冬期】ピラティス（昼）
- フィットネスコース
- スタジオプログラム
| 強度 |  |
|---|---|
| 施設 | 亀田総合体育館 |
| 期間 | 1月16日 ～ 3月6日 |
| 曜日 | 金 |
| 時間 | 15:10～16:00 |
| 回数 | 6 回 |
| 対象 | 15歳以上の方(中学生は除く) |
| 定員 | 25 人 |
| 費用 | 参加料3,900円（入場料込み） |
| 講師 | 古川 裕美 |
| 備考 | 正しい姿勢と脊柱の伸長を意識しながら動くことで筋バランスを整えます。体幹の強化や柔軟性向上、歪みの改善に効果的です。 |
