亀田総合体育館 - 【夏期】やさしいスロートレーニング

CLASSスポーツ教室詳細 - 各種エクササイズ

強度
施設	亀田総合体育館
期間	7月8日～ 9月16日
曜日	水
時間	13:20～14:20
回数	10 回
対象	15歳以上の方(中学生は除く)
定員	25 人
費用	参加料6,600円（入場料込み）
講師	横浜　誠
備考	筋トレとストレッチを取り入れたやさしい運動内容で、体力に自信のない方にもおすすめです。無理なく自分のペースで全身を気持ちよく動かしていきます。姿勢改善や転倒予防、膝痛・腰痛のケアにつなげます。